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作者:新万博代理放心发布时间:2020年02月28日 13:59:53  【字号:      】

記者陳弋/台北報導大腸癌居於我國罹癌人數最大宗,已超過10年,但其實根據美國癌症研究協會指出,21~25%的大腸癌可以透過運動與體重控制來預防,而透過定期的大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率都可超過85%,因此大腸癌可以說是最可預防的癌症之一。▲國際癌症總署指出,每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17%罹患大腸癌的風險。(圖/Pixabay)要如何預防大腸癌?國民健康署提醒民眾謹記「護腸四重點」:健康飲食、規律運動、定期篩檢、確診後定期治療。特別是50歲以上未滿75歲民眾,政府提供每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查。飲食運動「兩多一少」 創造健康生活大腸癌有許多危險因子,多半和生活作息有關,包含肥胖、高脂肪食物、紅肉、低纖維飲食、抽菸及飲酒等等。其中飲食及運動的「兩多一少」--多運動、多蔬果、少紅肉--是預防大腸癌的健康秘訣。 ◆多運動:肥胖的人罹患大腸癌的風險,比一般人高出1、2倍,而21~25%的大腸癌可歸因於身體活動不足,因應新型冠狀病毒來勢洶洶,民眾應養成良好的運動習慣,達到運動防癌又防疫。◆多蔬果:每日建議食用3份蔬菜與2份水果,蔬菜1份大約是煮熟後半個飯碗的量;水果1份相當於1個拳頭大小。各色蔬菜帶有維生素A、維生素C、鐵、鈣、植化素等多種營養素。其中膳食纖維可維持腸道健康,增強對伺機入侵的病菌的抵抗力。◆少紅肉:國際癌症總署指出,每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17%罹患大腸癌的風險。「定期篩檢」降風險 採便在家輕鬆做國民健康署補助50歲以上未滿75歲民眾,每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查。糞便潛血檢查沒有侵入性,也不會造成疼痛,且檢查前不必限制飲食,僅須使用糞便採集棒刮取檢體並送回檢驗單位,便可等待篩檢結果。國民健康署的篩檢資料顯示,糞便潛血檢查結果為陽性者,每2人就有1人有大腸息肉,每22人就有1人為大腸癌,而每2年接受1次糞便潛血篩檢,可降低23%大腸癌死亡率。篩檢陽性確診要及早 「確診後定期追蹤治療」根據2018年台大醫師李宜家等研究團隊分析資料,若糞便潛血篩檢為陽性,越早進行大腸鏡檢查,其罹患大腸癌的風險越低。在篩檢陽性後超過3個月以上做大腸鏡,得到進行性大腸癌的風險增加2倍,超過1年才做大腸鏡檢查者,風險更達到2.8倍。大部分的息肉都能在做大腸鏡的同時進行切除,要降低罹患大腸癌風險,糞便檢查潛血陽性後「3個月內及時做大腸鏡確診」是不二法門,並遵從醫囑定期追蹤治療。國健署長王英偉提醒,健康飲食與規律運動不僅可預防大腸癌,也能增強自身免疫力,更有能力因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)疫情,達到運動防癌又防疫的效果。

不斷更新/武漢肺炎一覽!新万博代理流程全球確診破8.2萬 2814死

每天狂嗑紅肉、加工肉又不運動 罹患大腸癌機率暴增

國際中心/蔣季容報導中國武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)全球疫情爆發,万博代理放心首例確診病例,而死亡人數也不斷攀升,目前亞洲、歐洲等30幾個國家相繼淪陷,而七大洲只剩南極洲沒有病例傳出。除了中國,韓國、義大利是第二、第三最嚴重的國家,伊朗則是中國以外死亡人數最多的國家。據《人民日報》公布最新公告,截至今(28)日7時23分,中國境內的確診病例為7萬8600例,死亡人數為2746例,目前全球確診病例已達8萬2706人,死亡人數為2814人。▲武漢肺炎疫情統計表。(圖/三立新聞網製)【中國及港澳地區】確診:7萬8600例死亡:2746例各省分死亡人數如下:湖北2641人、廣東7人、山東6人、浙江1人、安徽6人、四川3人、湖南4人河南20人、黑龍江13人、江西1人、重慶6人、北京5人、廣西2人、福建1人上海3人、河北6人、陝西1人、新疆2人、天津3人、貴州2人、海南5人、遼寧1人、吉林1人、雲南2人、甘肅2人、香港2人。【亞洲】◎台灣—確診:32例/死亡:1例◎南韓—確診:1766例/死亡:13例◎鑽石公主號(停靠日本橫濱港)—確診:705例/死亡:4例◎日本—確診:189例/死亡:3例◎伊朗—確診:254例/死亡:26例◎新加坡—確診:91例◎巴林—確診:26例◎泰國—確診:40例◎阿拉伯聯合大公國—確診:13例◎科威特—確診:25例◎以色列—確診:6例◎馬來西亞—確診:22例(含威士特丹號1例)◎阿曼—確診:4例◎菲律賓—確診:3例/死亡:1例◎伊拉克—確診:1例◎阿富汗—確診:1例◎越南—確診:16例◎印度—確診:3例◎黎巴嫩—確診:1例◎尼泊爾—確診:1例◎柬埔寨—確診:1例◎斯里蘭卡—確診:1例◎巴基斯坦—確診:2例【歐洲】◎義大利—確診:528例/死亡:14例◎德國—確診:25例◎西班牙—確診:13例◎法國—確診:18例/死亡:3例◎英國—確診:15例◎瑞典—確診:2例◎奧地利—確診:2例◎克羅埃西亞—確診:1例◎瑞士—確診:2例◎俄羅斯—確診:2例◎芬蘭—確診:1例◎比利時—確診:1例◎希臘—確診:1例◎北馬其頓—確診:1例◎喬治亞—確診:1例◎挪威—確診:1例◎羅馬尼亞—確診:1例◎愛沙尼亞—確診:1例◎丹麥—確診:1例【北美洲】◎美國—確診:60例◎加拿大—確診:11例【南美洲】◎巴西—確診:1例【大洋洲】◎澳洲—確診:23例【非洲】◎埃及—確診:1例◎阿爾及利亞—確診:1例看更多 武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922




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